Sağlığınızı
Son yıllarda kadınların günlük hayatta kullandıkları çantaların
ebatlarının büyümesi, kadınların omzuna bir yük daha bindir-
di. Büyük ve ağır çanta taşımak, yoğun iş hayatı, ev işleri ve
stresin tetiklediği omuz sıkışması sorununun kadınlar arasında
artmasına neden oldu.
Toplumun yaklaşık yüzde 20’sinde görülen omuz sıkışmasının
en fazla orta yaş kadınları tehdit ettiğini söyleyenOrtopedi ve
Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Onat Üzümcügil, “Camsilmek,
perde asmak, halı silmek, ağır bir tencere kaldırmak ile ağır ve
büyük çanta takmak omuz sıkışması sorununu da artırıyor.
Omuz ağrısı sorunuyla başvuran kadın hastaların sayısında
ciddi artış oldu” dedi. Doç. Dr. Onat Üzümcügil omuz sıkışma-
sıyla ilgili şu bilgileri veriyor:
Omuz eklemi, vücudumuzdaki en fazla hareket açıklığına sahip
olan ve stabilitesinin büyük kısmının yumuşak doku dengesi
ile sağlandığı kompleks bir anatomik yapıdır. Bu yapı içerisin-
de, omuz kemeri ile kolumuzun baş kısmı arasında yaklaşık
1-1,5 cm’ lik birmesafe bulunur (subakromiyal aralık). Sıkış-
ma sendromunda bu aralıktaki yağlı yumuşak doku ve kas
kirişlerinde tariflenmiş bazı nedenlerden dolayı basıyamaruz
kalarakmeydana gelen ödemağrılı hastalık tablosunu oluşur.
Bu nedenler arasında; kas kirişlerinin yapısındaki dejenerasyon,
kemik yapılardaki şekil bozuklukları, omuz-köprücük kemiği
eklem iltihabı, bağ yapılarının sertleşmesi, omuzdaki stabilite
bozuklukları, aşırı yüklenme, kürek kemiği-gövde hareket
ritminin bozulması ve omurga hastalıkları sayılabilir.
Bununyanı sıraözelliklesonyıllardakadınlar arasındamodaolan
büyükçantalar dasıkışmayı artıranbir faktör. Bu faktörler kas
kirişlerindeödemoluşmasınavesonrasındaomuz sıkışmasına
nedenolabiliyor, kolunhareket etmesini sağlayankasgirişlerinde
yırtılmalarındaoluşmasınazeminhazırlıyor. Stresvepsikolojik
faktörlerinyumuşakdokuvekasağrılarını artırdığı yönünde
çalışmalar davar. Kadınların işhayatındaveevdeçokçalışmaları
stresoranlarını daartıyor. Budasıkışmayı etkiliyor. İşstresi iş
hayatı yoğunlukomuz sıkışmasını tetikliyor. Omuzdasıkışma
sendromu, başüstüaktivitenin fazlaolduğusporcularda (tenis,
basketbol, voleybol, yüzme, atmasporları gibi) sıkgörülüyor.
yesilay.org.tr
60
YEŞiLAY
•
AĞUSTOS 2014
