19 / 84
Modern dünyada hayatın merkezinde tüketmek
var. Ve ardı arkasına açılan alışveriş merkezleri,
televizyonlarda yayınlanan reklamlar tüketimi
daha da artırıyor. Aşağıdaki sorulardan birkaçına
verdiğiniz yanıt ‘evet’ ise alışveriş bağımlısı
olabilirsiniz.
➥
Moraliniz bozuk olduğunda alışveriş mi
yapıyorsunuz?
➥
İhtiyacınız olmayan ya da ödemeyeceğiniz
şeyler mi alıyorsunuz?
➥
Dolabınızda bir çorap koyacak kadar yer
kalmadığı halde her zaman giyecek bir şeyiniz
olmadığından mı şikayet ediyorsunuz?
➥
Eviniz fazla eşyadan hareket edilemeyecek
halde mi?
➥
Satın aldığınız ürünlerin fiyatlarını üzerinde
öylece unutuyor musunuz ya da yatağın altına,
bagaja mı saklıyorsunuz?
➥
Satın alma ritüelleriniz, sonrasında sizi endişeli
ve suçlu hissettiriyor mu?
➥
Alışveriş yapma alışkanlığınız ilişkilerinizi
zedeliyor mu?
➥
Alışveriş yapmayı durdurmayı deneyip
durduramadığınız oldu mu?
➥
Kendinizi daha iyi ve güvenli hissetmek için mi
alışveriş yapıyorsunuz?
➥
Alışveriş yapmak size önemli sorunlardan
kaçma fırsatı mı veriyor?
➥
Alışverişi öfkenizi ifade etmek, içinizdeki yalnızlık
ve intikam duygusu için mi kullanıyorsunuz?
➥
Alışveriş yapmak terk edilme korkunuzu
azaltıyor ve çaresizce sevilme ihtiyacınızı mı
karşılıyor?
➥
Kendinizi sakinleştirmek ve ruh halinizi tamir
etmek için mi alışveriş yapıyorsunuz?
➥
Güçlü ve varlıklı birisiymiş imajı çizmek için para
harcamaya mı ihtiyaç duyuyorsunuz?
➥
Görüntü konusunda takıntılı bir topluma uyum
sağlamak için mi alışveriş yapıyorsunuz?
➥
Alışveriş tutkunuz yaşadığınız stres, kayıp veya
travmaya tepki olabilir mi?
➥
Alışveriş etrafınızdakileri kontrol edebilmenizi ve
daha çok kontrolde hissetmenizi mi sağlıyor?
ALIŞVERIŞBAĞIMLISIMISINIZ?TESTEDELIM
alışveriş bağımlılığında kişinin bu duruma eşlik eden psikolojik
rahatsızlıklarıyla beraber, patolojik yalan söyleme alışkanlığı
da ileri seviyededir.
Birçok bağımlı alışveriş atakları yaşar
Alışveriş bağımlıları dışarı çıkar, sadece alır ve geçici bir süre
için modlarını yükseltirler. Alma işlemi gerçekleşene kadar
acele eder, panik olur, satın alırken de tıpkı bir uyuşturucu ya
da alkol bağımlısı gibi kafayı bulurlar. Çünkü beyin her bağımlı-
lıkta aynı maddeyi salgılar. Dolayısıyla, bağımlı olunan yapılan
hareket değil, salgılanan maddeye ulaşma sürecidir. Birçok
alışveriş bağımlısı alışveriş atakları yaşar ve bazıları da özel-
likle belli şeyleri (ayakkabı, mutfak eşyaları…) alma konusunda
takıntılıdır.
Araştırmalar, alışveriş bağımlılarının dörtte üçünün davra-
nışlarının sorun olduğunu, bu davranışların maddi ve insan
ilişkileri boyutunda sorunlara yol açtığını kabul ettiklerini gös-
teriyor. Kompulsif satın alma davranışı ilaç tedavisi, destek
grupları ve kişisel gelişim kitapları, psikoterapi, finansal reh-
berlik gibi müdahalelere olumlu yanıt verebiliyor.
“Pahalı hediyeler alarak önemsenmeyi sağlamak, eksiklerini
kapamak, ön plana çıkmaya çalışmak insanları muhtaç,
müteşekkir vemahcup hissettirmeye yönelik yersiz çabalardır.”
yesilay.org.tr
19
YEŞiLAY
•
TEMMUZ 2016