GENÇLERDE
BEL AĞRISINA
DİKKAT
Günümüzde bel ağrıları, yetişkinlerin olduğu kadar çocukların ve gençlerin de önemli bir sorunu
olarak ortaya çıktığına dikkatleri çeken Dr. İlker Solmaz, son yıllarda yapılan araştırmalara göre
gençlerde bel ağrısı sıklığının arttığını vurguladı.
Duruş bozukluklarının bel ağrısına neden olduğunu be-
lirten Türkiye Proloterapi ve Ağrı Merkezi Klinik Direk-
törü Uzman Doktor İlker Solmaz, “Bel ağrısı şikâyeti ile
gelen hastaların yaş ortalamaları gün geçtikçe düşmek-
tedir. Bunun en önemli sebebi çocuklarda ve gençlerdeki
kötü beslenme, egzersizden yoksun sedanter adını
verdiğimiz hayattır. Geçmiş 5 yılda bel ağrısı şikâyetiyle
tedavi ettiğimiz hasta yaş grubu 35-40 ve üzeri iken,
günümüzde bu yaş grubu 15-20 arasına kadar inmiştir
” dedi.
Çocukluk ve gençlik döneminde bel ağrısına dikkat
Kas ve iskelet sistemindeki kronik ağrılı rahatsızlıklarda
en etkili yöntemin Proloterapi olduğunu belirten Solmaz,
“Proloterapi’’ yöntemi ile ağrıya neden olan hasarlı bölge-
de, özel bir solüsyonla mikropsuz iltihap oluşturduklarını
ve vücudu vücuda bağışıklık sistemi hücreleriyle tedavi
ettirdiklerini belirtti. Çocukluk ve gençlik döneminde bel
ağrılarına önlem alınmadığı takdirde; duruş bozukluğu
bulunan, kambur, sürekli sırt, boyun şikâyetleri çeken bir
nesille karşı karşıya kalabiliriz.” diye konuştu.
Bel ağrısını önemseyin
Son yıllarda bel ağrısının genç yaşlarda görülmesinin, hare-
ketsizlik ve hızlı beslenmeye bağlı olduğu konusuna dikkat-
leri çeken Uzman Doktor İlker Solmaz, “Okullarda uzun ders
saatlerinden sonra dershanelere giden öğrenci tüm gününü
oturarak geçirmektedir. Eve geldiklerinde ise dinlenmek ya
da beli rahatlatıcı egzersiz yapmak yerine bilgisayar başına
geçmektedirler. Ayrıca yoğun tempo içinde fast-food adı
verilen atıştırmalık yiyecekler, egzersiz yapmayan bedenle
birleşince ortaya şişmanlık çıkmaktadır. Okullara yürüyerek
değil, servislerle ulaşmak ise çocuk ve gençlerimizin egzer-
sizden yoksun kalmasının diğer bir nedenidir” diyerek önlem
alınması gerektiğini vurguladı.
Bel ağrısından korunmak için vücudu iyi kullanın
Bel ağrısından korunmak için duruş ve vücudu iyi kullanma
alışkanlığının gençlere kazandırılması gerektiğinin altını çizen
Uzm. Dr. İlker Solmaz, sırt ve bel kasları için en faydalı egzersizin
yüzme olduğunu, kapalı yüzme havuzlarında yaz-kış haftada
3-4gün birer saat yüzmenin, çocuklarımızın bel bağlarının ve
kaslarının sağlıklı kalmasına faydalı olacağının altını çizdi.
yesilay.org.tr
53
YESiLAY
•
NİSAN
2014
