48 / 84
1
2
Hamileyken iki kişilik yemek yemek, gebelik süresince
tüm seyahatleri iptal etmek ve mümkün olduğunca az
hareket edip, sporu kısıtlamak… Tüm bu doğru bilinen yanlış
uygulamalar, gebelik döneminde hem anne adayının hem
de bebeğin hayatını riske sokabiliyor. Op. Dr. Nadide Korkut,
hamilelikte doğru bilinen 9 yanlış hakkında bilgi verdi.
HAMİLELİK
9
YANLIŞ
“Hamilelik9aysürer”
Yanlış!
Gebelik, adet döneminin son gününe göre hesaplanır.
Son adet tarihine 7 gün eklenir ve aydan 3 gün çıkarılır. Buna
göre son adet tarihinden itibaren 40hafta olarak doğumtarihi
belirlenir. Bu tahminler doğrultusunda doğumtarihinin tutma
olasılığı yüzde 70civarındadır. Ayrıca yüzde 10 ihtimalle bazı anne
adaylarının çeşitli nedenlerle erken doğumyapma ihtimali olduğu
da unutulmamalıdır.
“Anneadayı2canlıolduğuiçin2kişilikyemekyemelidir”
Yanlış!
Anne adayının hamile kaldıktan sonra iki kişilik yemek yemeye
başlaması, hatalı bir beslenme davranışıdır. Anne adayı hamilelik
süresince sadece 9-16 kilo almalıdır. Ayrıca gıda kalitesi ve yeme
düzeni de çok önemlidir. Dengeli beslenilmeli ve aynı zamanda da
hareket edilmelidir ki çok kilo alınmasın.
Nadide Korkut
İLE İLGİLİ DOĞRU BİLİNEN
yesilay.org.tr
48
YEŞiLAY
•
MART 2016
SAĞLIKLI YAŞAM