44 / 84
Mevsim geçişlerinde yaşanan depresif duygular birçok insan için ortak.
Depresif ve yorgun hissetmek sadece sonbahara özgü değil, güneş
ışınları ile düzenli olarak karşılaşmaya başlama evresi olan ilkbaharda da
gözleniyor. Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber’in vereceği doğru
beslenme taktikleri ve kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olacak
besin önerileriyle bu keyifsiz süreci yaşamadan atlamanız mümkün.
BAHAR DEPRESYONUNDAN
BESLENME FORMÜLÜ
KORUNMANIN
Gizem Şeber
yesilay.org.tr
44
YEŞiLAY
•
MART 2016
SAĞLIKLI YAŞAM