31 / 84
SPOR PSİKOLOĞU
“DÜNYA ÇAPINDA BAŞARILI OLAN SPORCULARIN EN BÜYÜK
SİLAHI SPOR PSİKOLOJİSİNE HÂKİM OLMALARIDIR”
Spor sadece fiziksel, taktik ve teknik unsurlardan oluşmuyor. Yapılan araştırmalar spor
psikolojisinin diğer unsurlar üzerinde tamamlayıcı rolü olan, önemli bir etken olduğunu ortaya
koyuyor. Spor psikolojisini, spor psikoloğu Arda Coşkun ile konuştuk.
ARDA COŞKUN
Öncelikle spor psikolojisi nedir? Kısaca anlatır mısınız?
Spor psikolojisi, sporcuların davranış ve düşüncelerini
neden-sonuç ilkelerine bağlı kalarak tümayrıntılarıyla
inceleyen ve birtakımzihinsel tekniklerle sporcuların
ve antrenörlerin performansını artırmaya çalışan
bilimdalıdır. Bugün tümdünyada bilimsel antrenman
metotları çok hızlı bir şekilde gelişmeye başlamıştır.
Artık gelinen nokta insan vücudunun da bir limiti olduğu
yani bir sporcuda hız, çabukluk, patlayıcı güç ve kuvvet
gibi kavramların bir noktaya kadar geliştiğidir. Bilimsel
olarak yapılan bu çalışmalarla sporcuların fiziksel
özellikleri maksimumdüzeye getirilmektedir. Oysaki yeni
keşfedilmeye başlanan diğer bir kısımsa olayın sporcu
psikolojisi bölümüdür. Dünya çapında başarılı takımlar
ve bireysel sporcular bütüncül performans gelişimi
sistemini uygulamaktadırlar. Bu sistemde spor psikolojisi
ayaklardan birini oluşturmaktadır. Spor psikolojisi sporun
zihinsel boyutu ile ilgilenir.
Spor psikolojisine neden ihtiyaç duyulmuştur?
Faydaları nelerdir?
Bugün dünyada sporun sadece fiziksel, taktik ve teknik
unsurlardan oluşmadığı anlaşılmaya başlanmıştır.
Yapılan araştırmalar spor psikolojisinin diğer unsurlar
üzerinde tamamlayıcı önemli bir etken olduğunu ortaya
koymuştur. Çünkü insanoğlu sadece kas ve kemikten
yapılmamıştır. Spor alanındaki bireyin de psikolojik
yeteneklerinin çok güçlü olması gerekmektedir.
Dolayısıyla dünya çapında başarılı olan sporcuların
en büyük silahı spor psikolojisine hakimolmalarıdır.
Kuşkusuz ki kişinin performansını fiziksel ve taktik
etkenlerin dışında psikolojik ve duygusal faktörler de
etkilemektedir. Duyguların bilinçli olarak kullanılması
için planlı ve düzenli bir şekilde bir spor psikolojisi
tekniklerinin uzman spor psikologları denetiminde
çalışılması gerekmektedir. Spor psikolojisi alanında
destek almayan sporcuların hiçbiri gerçek anlamda
maksimumperformanslarına ulaşamazlar.
Sporcunun ya da profesyonel sporcu adayının psikolojisi
nasıl olmalıdır? Nelerden olumlu ya da olumsuz etkilenir?
Spor psikologları olarak bizler sporcularla çalışmalarımızı
temel olarak ikiye ayırırız. Profesyonel sporcular
ile performans odaklı çalışmalar yaparken, çocuk
sporcularla karakter gelişimine ve spor kültürünü
aşılamaya dair çalışmalar yaparız. Profesyonel
sporcuların fiziksel ve teknik zindelikleri kadar psikolojik
zindelikleri de önemlidir.
yesilay.org.tr
31
YEŞiLAY
•
EYLÜL 2015