larındaki daralma oksijenden zengin kanın yüz ve
vücudun diğer bölgelerindeki küçük damarlardaki
akışını limitler. Bu da yaralarınızın daha uzun za-
manda iyileşeceği anlamına gelir ve sigara içmeyen
birine göre daha büyük ve kırmızı yara izine sahip
olursunuz. Sigara içenlerin cerrahi sonrasında
optimum iyileşmeye ulaşamadığını gösteren birçok
bilimsel çalışma vardır. Hatta sigara içenlerde es-
tetik operasyon sonrası yeterli kanlanma olmama-
sından ve deride dökülme riski yüksek olduğundan,
operasyon sigarayı bırakana kadar yapılmaz.
Diş kaybı:
Sigara içmek her türlü diş problemi
riskini arttırır; ağız kanseri ve dişeti hastalıkla-
rı dahil. ‘Journal of Clinical Periodontology’de
yayınlanan bir çalışmada sigara içenlerin içme-
yenlere göre 6 kat daha fazla dişeti hastalıklarına
yakalanma ve bunun sonucunda da diş kaybetme
riski olduğu gösterilmiştir.
Doğal parlaklığınız kayboluyor:
Sigara içenler tipik,
karakteristik bir yüze sahiptir. Kırışık, soluk ve gri
görünümlü bir deriye sahip bu kişilere ‘Smokers
Face’ deniyor.
Sigara karbon monoksit içerir, cildinizdeki ok-
sijenin yerine nikotin yerleşmesine sebep olur. Bu
da kan akışını azaltır, cildi daha kuru ve renksiz
hale getirir. Sigara aynı zamanda cildi tamir eden
ve korumaya yardımcı birçok besini bitirir.
Cilt kanseri:
Sigara akciğer, boğaz, ağız ve öshafa-
gus kanseri sebeplerinin en başında gelir. Dolasıy-
la cilt kanseri riskini yükseltmesi şaşırtıcı değildir.
Sigara içenlerde içmeyenlere göre 3 kat daha fazla
skuamöz hücreli karsinom gelişir. Bu da cilt kan-
serinin ikinci yaygın tipidir.
Esneklik:
Sigarada bulunan nikotin cildinizdeki
konnektif dokuya ve liflere zarar verir. Bu da kuv-
vet ve esnekliğin kaybolmasına sebep olur.
Güçsüz karın kasları:
Sigara iştahı baskılar, sigara
içenler içmeyenlere göre daha zayıftır. Sigara içen-
lerin iç organlarında yağlanma daha fazladır. Bu
derin yağ yastıkçıkları vücudunuzun orta kısmında
birikir ve şeker gibi birçok hastalık riskini arttırır.
Katarakt:
Amerikalıların yarısından fazlasında 80
yaşından sonra katarakt görülmektedir. Sigara
gözün lens kısmındaki oksidatif stresi arttırarak
katarakt riskini de arttırır.
37
