Spordan sonra sigara içiyorsanız eğer öksürüyorsunuz,
tıkanıyorsunuz. Performans düşüşünü direk görebili-
yorsunuz. Onu görmek mesela beni çok etkiledi. Benim
uzak durmamı sağladı. Dolayısıyla sporun faydasını o
anda da gördüm. Ormanda koşuyorsunuz. Reklamlar-
daki gibi oluyor. Sigaranın vücudunuza ne kadar zarar
verdiğini birebir ve çok net bir şekilde hissedebiliyor-
sunuz. Yanınızdaki insan rahatlıkla 6 km’yi rahat ko-
şarken sizin 1. km’den sonra boğazınızdan garip garip
sesler gelmeye başlıyor. Bunları birebir yaşadığınız için
beni sigarayı bırakmamda tetikleyen biri de bu oldu.
Alkol kullanımı hakkında neler düşünüyorsunuz?
Alkol bağımlılığıyla ilgili çok yanlış algılar var. Alko-
lik ile alkol alımı kavramları birbirine karışıyor ba-
zen. Bir insan alkolikse alkol alamadığı zaman o ki-
şinin hastaneye kaldırılması gerekir. Bence bu du-
rum daha az tehlikeli. Şöyle ki; alkoliği mecburen te-
davi etmek zorundasınız; o adam da hasta olduğu-
nun farkındadır ve bir şekilde ayakta duramayaca-
ğını da biliyordur. Fakat farkında olmadan alkol ba-
ğımlısı olan insanlar da var. Çünkü onların mutlu-
lukları alkol üzerinden. Gece bir yere çıkıp, birkaç
kadeh içki içmeden veya rakı sofrasına oturmadan
mutlu olamayan insanlar var. İnsanlar ‘ne zararı var
bu kadar alkolün’ diyorlar ama o kadar alkol yüzün-
den, hayatlarının tek mutluluğunu alkole bağlamala-
rı yüzünden hem kişiler kendi sağlıklarına zarar ve-
riyorlar, hem sosyal çevrelerine zarar veriyorlar, hem
çok daha derin, güzel şeyler yapabilecekken hayatla-
rını alkol ve isyan psikolojisiyle dolduruyorlar.
Ben 14-22 yaş aramı böyle geçirdim zaten. Alkol
aşırı olmasa da kullanıyordum. Hayattaki en büyük
mutluluğum hafta sonu gelsin de, bir yerlere gide-
lim, biraz alkol alalımmantığıyla geçti. Ve aslında al-
kol ve sigarayı bıraktığımda fizyolojik olarak değil de
psikolojik olarak çok zorlandım. Kendime olan güve-
nimin olmadığını fark ettim. Elimde bir sigara olma-
dan insanlarla konuşurken elimi kolumu nereye ko-
yacağımı şaşırıyordum. Alkol olmadığı zaman sanki
bir ortamda mutlu, neşeli olmayacakmışım gibi geli-
yordu. Çünkü tek dayanağımın alkolün üzerinden al-
dığım güven olduğunu fark ettim. Bununla mücade-
le benim için daha zor oldu. Uzun bir süre sıkıcı, mut-
suz bir insan olarak gezdim ve çok şükür onları yen-
dikten sonra sanki böyle zincirlerini koparmış bir in-
san gibi rahatladım. Adeta bir zindanda kapalı kalmı-
şım da ilk başta açık havaya çıktığımda önümü göre-
memişim, ama gözlerim açıldıktan, zindanın pususu
üzerimden atıldıktan sonra bambaşka bir hayatta ka-
natlarımla özgür bir şekilde uçmuşum gibi oldum.
Alkolün bir insan hayatına ne kadar zarar verebil-
diğini ben birebir gördüm, çevremdeki insanlarda da
görüyorum. İlk sigarayı bıraktığımda çok kararlıydım,
kimse de inanmazdı bıraktığım o sigaraya tekrardan
başlayacağıma. Sigaraya tekrar başlamamın sebebi al-
kolü henüz bırakmamış olmamdı. Alkol insanın nefsini
zayıflatan, verdiğiniz kararlardan döndüren bir mad-
de. Dolayısıyla o gece ‘ne olacak bir tane yakayım’ de-
dim ve öyle başladım tekrar sigaraya. O gece alkol iç-
meseydim o kadar kararlıydım ki tekrar sigaraya baş-
Sporcunun spora konsantre olabilmesi
için spordan bir yaşambiçimi oluşturması
lazım. Fakat günümüzde spordanmeslek
olmaz gibi bir anlayış var. Bu anlayış hala yenilemedi.
“
